La terapia e consulenza online non è una versione ridotta di quella in presenza.
È un setting diverso — con le proprie regole, i propri limiti, le proprie possibilità. Confonderla con una soluzione di ripiego significa non aver capito cosa rende efficace una terapia.
Quello che conta, in qualsiasi setting terapeutico, non è il luogo fisico. È la qualità della relazione, la continuità del lavoro, la capacità di entrambi di restare presenti anche quando la distanza è reale.
La psicoterapia online funziona perché la mente non ha bisogno di uno stesso spazio fisico per incontrarsi. Ha bisogno di ascolto, di tempo, di un metodo.
Come documentano le ricerche raccolte daState of Mind, l’efficacia della psicoterapia online è paragonabile a quella in presenza per ansia, depressione e sintomi post-traumatici.
Ci sono situazioni in cui la modalità online è la scelta più sensata: chi vive lontano da professionisti qualificati, chi ha un’agenda che non consente spostamenti regolari, chi in un momento di difficoltà ha bisogno di iniziare subito senza aspettare.
E ci sono situazioni in cui la presenza fisica resta preferibile. Non esiste una risposta universale — esiste una valutazione caso per caso.
Psicoterapia online: come lavoro
Le sedute si svolgono in videochiamata, con la stessa struttura, la stessa durata e lo stesso rigore clinico delle sedute in studio.
Il setting cambia. Il metodo no.
Se stai valutando se la psicoterapia online fa per te, puoicontattarmi per un primo colloquio conoscitivo— in presenza a Forlì o online, in base a quello che è più utile per te. Puoi anchescoprire come lavoroprima di decidere.
© 2026 Dott. Fabio di Guglielmo, Psicologo e Psicoterapeuta — Tutti i diritti riservati. Riproduzione vietata senza autorizzazione scritta dell’autore.
